Ganzheit­lich­keit
für Körper & Seele

Komme in Einklang mit dir und deinem Körper durch sanft fließende Yogaeinheiten, entspannende AromaTouch Anwendungen und wohltuende ätherische Öle.

Heike Plänitz

Yogalehrerin
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Zertifizierte AromaTouch Technik Anwenderin
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dōTERRA Wellness-Beraterin

Stresst dich dein Alltag?

Hast du das Gefühl, dass du immer unbeweglicher wirst? Möchtest du mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen? Interessierst du dich für natürliche Lösungen und ein Leben in Balance und mit Energie? Dann lass uns gemeinsam Routinen für deine körperliche und mentale Gesundheit finden.

Lerne mich kennen

Hallo,
schön dass du hier bist -
ich bin Heike!

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass ein gesunder Körper auch einen gesunden Geist benötigt. Bis vor ein paar Jahren fühlte ich mich nicht so ganz wohl in meiner Haut und ich wusste nicht mehr so recht, wo eigentlich meine innere Mitte ist. Auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem Alltag als Mutter, Ehefrau, dem Bürojob und Haushalt bin ich auf Yoga gestoßen. Kurze Zeit später kamen die ätherischen Öle in mein Leben und mittlerweile ist beides aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Ich konnte wichtige und gesunde Routinen für meinen Alltag entwickeln und habe so wieder Stabilität und Zentrierung gefunden. Heute bin ich ausgebildete Yogalehrerin, dōTERRA Beraterin und zertifizierte AromaTouch Technique Anwenderin. Ich liebe es meine Erfahrungen weiterzugeben und Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen. Gerne biete ich auch dir eine ganzheitliche Begleitung und mein umfangreiches Wissen an.

Im Einklang mit dir selbst

Ich begleite dich ganz individuell, so wie es für dich passt, auf diesen 3 Ebenen:

Yoga

Geschmeidigkeit und Beweglichkeit in meinen Yogastunden.

Aroma­Touch Tech­nique

Entspannung und Ruhe bei einer AromaTouch Anwendung.

Ätherische Öle

Wohlbefinden und innere Gesundheit mit den ätherischen Ölen.

Referenzen

  • "Heike habe ich während unserer gemeinsamen Yoga Ausbildung kennen und schätzen gelernt. Ihr Wissen und auch ihre persönliche Erfahrung über die Öle von dōTERRA ist sehr groß und sie gibt dies auf eine ganz tolle Art weiter. Nicht nur für eine tägliche Morgenroutine sind die Öle toll, sondern auch für einen Yoga Flow in dem man sich über die Öle nochmal mehr fokussieren oder erden kann. Es ist eine wundervolle Kombination beides miteinander zu vereinen. Heike beantwortet immer wieder Fragen und hat immer ein offenes Ohr für einen."

    Karen

  • "Heike und ich kennen uns bereits seit unserer Kindheit. Sie hat mich umfangreich beraten und mir Produkte von dōTERRA passend zu meinen Beschwerden empfohlen. Ich konnte dadurch meine chronischen Schmerzen etwas lindern und habe die Öle mittlerweile in meinen Alltag integriert. Wenn ich Fragen habe, beantwortet Heike mir diese immer ausführlich. Bei ihr fühle ich mich gut aufgehoben.“

    Melanie

  • "Yoga mit Heike ist wie Balsam für Körper, Seele und Geist. Sie vereint wundervolle Yoga-Flows mit der wunderbaren Wirkung der ätherischen Öle. In ihrem Unterricht geht sie einfühlsam auf die Bedürfnisse der einzelnen Yoga-Schüler ein und unterstützt auf ganzheitlicher Ebene. Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und gehe beseelt nach den einzelnen Yoga-Stunden nach Hause. Als ich die erste Aroma-Touch-Anwendung von Heike bekam, wusste ich nicht was mich erwartet. Mit den ätherischen Ölen schaffte sie eine Wohlfühlatmosphäre. Die Behandlung mit den Ölen war eine sanfte und beruhigenden Erfahrung. Ich konnte mich wunderbar entspannen und auch mein Geist kam zur Ruhe. Ich kann jedem, der dem hektischen Alltag entfliehen möchte, die Anwendung wärmstens empfehlen."

    Katja

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ

Yoga ist das Zurruhebringen der Gedanken im Geist.

Patanjalis Yoga Sutra